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13 février 2010 6 13 /02 /février /2010 17:42
Et un bon couscous en un clin d'oeil,

5 cuisses de poulet
3 courgettes
4 carottes
2 petits navets
1 boite de tomate en dés
des épices à couscous

Couper et laver tous les légumes en morceaux, les deposer au fond de la cocotte ultra pro pour moi la 3.3l rajouter un verre d'eau, les épices et les cuisses de poulets, recouvrir la cocotte et enfourner à 180° pendants 1H30.

DSC00301.JPG

et pour accompagner la semoule faire fondre 4 oignons dans une poele, puis ajouter deux bonnes poigné de raisin sec et deux cuillere à soupe de miel, laisser à peine caramélisé

DSC00300.JPG
Maintenant faites votre semoule et
http://cigalemistralavande.c.i.pic.centerblog.net/70riwsdw.gif
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31 janvier 2010 7 31 /01 /janvier /2010 14:10
Voici ma première preparation dans ma nouvelle ultraplus pro

Ingredients :

Sauté de porc
Pomme de terre
Abricot sec
Oignon
Bouillon de légume bio

Préparation :
Mettre tous les oignons, porc, pomme de terre coupé en morceau, abricot sec dans la cocotte, recouvrir du bouillon de légume,
Fermer la cocotte, enfourner à 200° pendant 3/4 d'heure

Dégustez, mhum un régal

janvier-2010-002.JPG
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